Не, обикновеният грим по правило не предпазва от слънцето, освен ако конкретният продукт не е със собствен тестван слънцезащитен фактор (SPF), посочен на опаковката. Кожата все пак може да почернее или да изгори от слънцето, дори ако носите фон дьо тен или пудра, защото повечето гримове са тествани за покривност и трайност, а не за блокиране на UV лъчите. Единственият начин да разберете дали даден продукт действително осигурява защита, е да проверите дали на опаковката е посочена стойност на SPF — и ако е така, да го използвате правилно и в количеството, заложено в теста.
- SPF е тествана стойност, която измерва конкретно защитата от UVB лъчи. За UVA лъчите има отделно обозначение, което в Обединеното кралство се изразява с до пет звезди, а на други места — с обозначение „широк спектър“. И двете стойности трябва да са посочени върху продукта, за да можете да разчитате на тях.
- Фон дьо тенът и пудрата се тестват за цвят, покривност и трайност през деня, а не за измерена способност да блокират UV лъчите. Затова няма потвърдена степен на защита, освен ако на самата опаковка не е посочен SPF.
- Слънцезащитният крем с посочен SPF осигурява надеждна защита само ако използвате достатъчно от него — за лицето се препоръчва поне една чаена лъжичка — и го нанасяте повторно през деня.
- Стойностите на SPF на два различни продукта не се събират; приемайте слънцезащитния крем за самия защитен слой, а грима — за слоя отгоре.
Какво всъщност означава нещо да предпазва от слънцето?
„Слънцезащита“ не е общо свойство, което продуктът или има, или няма — това е тествана и обозначена стойност. SPF (слънцезащитен фактор) измерва конкретно колко добре продуктът предпазва от UVB лъчите — вида лъчение, който причинява основно слънчево изгаряне (източник: NHS). Самата стойност на SPF не обхваща UVA лъчите. Те се измерват отделно и се обозначават или със скала до пет звезди, или с надпис „широк спектър“ — в зависимост от това къде се продава продуктът. И двата показателя трябва да са тествани и посочени, за да имат значение (източник: NHS).
Важно е да се разбере, че тези стойности съществуват само когато продуктът е тестван за тази цел и е получил разрешение да ги посочи на опаковката. Ако върху опаковката на фон дьо тен, пудра или дневен крем не е посочена стойност на SPF, няма потвърдена стойност, на която да разчитате — независимо колко пигмент или покривност има продуктът.
Какво прави и какво не прави обикновеният грим
Фон дьо тенът е създаден и тестван, за да прикрива несъвършенства, да издържа цял ден и да изглежда естествено върху кожата — не за да постигне измерена стойност за блокиране на UV лъчите. Затова не можете да съдите колко слънчеви лъчи спира продуктът по това колко добре ги покрива визуално. Без тестван SPF на опаковката просто няма стойност, която да вземете предвид — нито висока, нито ниска.
Има и практична причина да не разчитате само на грима за защита, дори когато продуктът действително има посочен SPF: тестваната стойност предполага определено количество продукт на единица площ кожа, а на практика фон дьо тенът и пудрата обикновено се нанасят по-тънко и по-неравномерно от количеството, въз основа на което е проведен тестът. Това важи и за слънцезащитния крем — официалните препоръки предвиждат около една чаена лъжичка само за лицето, а много хора използват по-малко в ежедневието си (източник: Американска академия по дерматология).
Това не означава, че гримът прави кожата по-уязвима, а и не е възможно да се посочи точна стойност за това каква част от UV лъчите спира обикновеният, нетестван грим — никой от източниците, на които се основава тази статия, не го доказва. Затова честният извод е „не разчитайте на защита, освен ако тя не е посочена на опаковката“, а не конкретен процент.
Правете това / избягвайте това: грим рутина за слънчеви дни
Когато знаете разликата между тестван продукт и продукт, който просто стои върху кожата, е лесно да подредите рутината си. Таблицата по-долу обобщава най-важните избори за слънчев ден.
| Правете това | Избягвайте това |
|---|---|
| Нанесете слънцезащитен крем с посочен SPF — дерматолозите препоръчват широкоспектърен, със SPF 30 или по-висок и водоустойчив — и го оставете да попие, преди да нанесете фон дьо тен отгоре (източник: Американска академия по дерматология). | Да пропускате слънцезащитния крем, защото така или иначе ще нанесете фон дьо тен, или да приемате, че цветът и покривността сами по себе си осигуряват защита. |
| Използвайте обилно количество слънцезащитен крем за лицето. Като ориентир се препоръчва поне една чаена лъжичка само за лицето (източник: Американска академия по дерматология), а официалните източници посочват общо 6–8 чаени лъжички за цялото тяло (източник: NHS). | Да нанасяте само тънък слой слънцезащитен крем, защото тестваната стойност на SPF предполага определено количество на единица площ кожа — по-малкото количество продукт осигурява в действителност по-слаба защита от посочената на опаковката. |
| Нанасяйте слънцезащитния крем повторно, когато това е практично през слънчевия ден — особено след плуване, подсушаване с кърпа или обилно изпотяване, а в останалите случаи — приблизително на всеки два часа, когато сте навън (източник: NHS). | Да мислите, че през деня нанесеният отгоре слой грим възстановява защитата, която слънцезащитният крем е осигурявал, когато сте го нанесли сутринта. |
| Приемайте слънцезащитния крем за защитния слой, а грима — за козметичния слой отгоре. Този ред има смисъл както от гледна точка на защитата, така и на трайността. | Да събирате стойностите на SPF на слънцезащитния крем и на евентуален грим със собствен SPF, сякаш двете стойности просто се прибавят, за да дадат по-висока обща стойност. |
| В слънчеви дни използвайте теньок, шапка с широка периферия и слънчеви очила като част от рутината (източник: Фондация за борба с рака на кожата). | Да мислите, че само сянката или шапката правят слънцезащитния крем излишен, или обратното — те се допълват, а не се заместват взаимно. |
Как да изберете лека основа за топлите, слънчеви дни
Когато слънцезащитният крем вече е нанесен като първи слой, следващият въпрос обикновено е кой фон дьо тен ще е комфортен отгоре, без да се усеща тежък или лепкав в жегата. Тук изборът е свързан с усещането и завършека, а не с допълнителната защита — за нея слънцезащитният крем вече се е погрижил.
Лека формула, която позволява постепенно наслагване, като Foundation 14, може да се нанася на тънки слоеве, така че да добавяте покривност само там, където действително имате нужда. Това е практично, когато под нея вече има слой слънцезащитен крем, защото няма нужда да нанасяте отгоре един плътен, равномерен слой фон дьо тен — вместо това можете да съобразите количеството с нуждите си за деня.
Важно е да помните, че това е препоръка за комфорт, а не за защита: Foundation 14 не е тестван и няма обозначена стойност на SPF, както и останалият грим на DIVAZ. Слънцезащитният крем под грима е това, което действително предпазва кожата — гримът отгоре определя как изглежда и се усеща кожата през останалата част от деня.
Когато знаете разликата между тестваната стойност на SPF и цвета и покривността, които осигурява обикновеният грим, изборът става по-лесен: предпазва слънцезащитният крем с посочен SPF, а гримът — независимо колко добре покрива — е завършващият слой отгоре. Ако искате да научите повече за основата и грижата за кожата, можете да разгледате и статиите в блога за основа и грижа за кожата.