Kada se slobodni rub nokta lista u tanke slojeve ili ploča nokta puca uzdužno, najčešće nije riječ o jednom dramatičnom uzroku, već o kombinaciji čestog kontakta s vodom, deterdžentima i odstranjivačem laka na bazi acetona te načina na koji se nokti turpijaju i lakiraju. U većini slučajeva pomaže promjena nekoliko svakodnevnih navika, a posjet liječniku ima smisla samo ako se pojavi neki od konkretnih znakova opisanih u nastavku.
- Listanje na kraju nokta i pukotine uzduž ploče nokta dva su različita obrasca koja vrijedi razlikovati prije nego što počneš tražiti uzrok.
- Ponavljano vlaženje i sušenje nokta tijekom svakodnevnih aktivnosti glavni je mehanički uzrok lomljivosti, a ne jedna određena tvar.
- Nekoliko promjena u njezi – rukavice za pranje posuđa, krema nakon svakog kontakta s vodom i drukčiji način turpijanja – rješava uzrok problema, a ne samo njegovu posljedicu.
- Crvenilo oko nokta, ploča nokta koja se odvaja ili nova tamna linija znakovi su zbog kojih vrijedi otići dermatologu, umjesto mijenjati još jedan kozmetički proizvod.
Što zapravo znači kada se nokat lista
Prije nego što prilagodiš njegu, korisno je prepoznati s kojim se obrascem suočavaš jer se uzroci i daljnji postupci razlikuju ovisno o tome gdje i kako nokat puca.
Listanje na kraju nokta
Kada se slobodni rub nokta lista u tanke, prozirne slojeve, dermatolozi to nazivaju onihoschizijom – raslojavanjem ploče nokta koje je prvenstveno povezano s kontaktom s vodom i deterdžentima (DermNet NZ). Upravo se ta vrsta pukotina najčešće javlja kod osoba koje puno peru posuđe, čiste ili često lakiraju i skidaju lak s noktiju.
Pukotine uzduž ploče nokta
Drugi je obrazac, onihoreksija, pojava uzdužnih pukotina ili brazdi koje se protežu duž ploče nokta, a ne samo na njezinu kraju. Ima širi raspon mogućih uzroka od listanja na kraju nokta, pa već i samo promatranje mjesta na kojem nokat puca može pomoći da otkriješ što dalje tražiti (DermNet NZ).
Najčešći svakodnevni uzroci
Ponavljano vlaženje i sušenje nokta uzrokuje da ploča naizmjence bubri i skuplja se, što je glavni mehanički uzrok lomljivosti – a to se znatno češće događa ženama koje su zbog svakodnevnih kućanskih obveza više u kontaktu s vodom (Canadian Dermatology Association). Sapun, deterdženti, lak za nokte i odstranjivač na bazi acetona pojačavaju taj učinak, pa što nokat češće prolazi kroz ciklus vlaženja i sušenja uz dodatak kemikalija, to se lakše lista.
Važna je i tehnika: agresivno turpijanje, prejak pritisak tijekom manikure i uobičajeno starenje ploče nokta također smanjuju njezinu otpornost, a ponavljane ozljede, primjerice česti udarci ili zapinjanje noktom za predmete, same po sebi mogu dovesti do pucanja i slabljenja ploče, neovisno o ostalim uzrocima. Promjene na noktima rijetko su posljedica manjka jednog određenog nutrijenta – stvarna povezanost s nedostatkom željeza ili bolešću štitnjače postoji, ali je rijetka, pa to ne treba smatrati prvim objašnjenjem (Canadian Dermatology Association).
Njega koja doista rješava uzrok
Budući da je glavni uzrok ponavljani ciklus vlaženja i sušenja, koji pojačavaju kemikalije, najviše pomaže ograničiti taj ciklus, a ne nanositi još jedan proizvod na već nastalu pukotinu.
- Nosite gumene rukavice za pranje posuđa i druge kućanske poslove koji uključuju vodu – to je najjednostavniji način da smanjite broj ciklusa vlaženja i sušenja ploče nokta tijekom dana (Canadian Dermatology Association; American Academy of Dermatology).
- Nanosite kremu na ruke i nokte nakon svakog pranja ruku, a ne samo s vremena na vrijeme – redovitost je ovdje važnija od vrste kreme (American Academy of Dermatology).
- Režite nokte ravno, s blago zaobljenim slobodnim rubom, i turpijajte ih u jednom smjeru, u skladu sa smjerom rasta ploče, umjesto pokretima naprijed-natrag koji je dodatno oštećuju (American Academy of Dermatology).
- Povremeno napravite pauzu od laka i odstranjivača laka, a kožicu oko nokta ostavite na miru – nemojte je rezati ni gristi (Canadian Dermatology Association; American Academy of Dermatology).
- Za suplemente poput biotina zasad nema dovoljno dokaza o učinkovitosti za ovaj konkretan problem, pa to nije prvi korak kojem vrijedi pribjeći (Canadian Dermatology Association).
Kada više nije riječ samo o kozmetičkom problemu
Većina slučajeva listanja i pucanja noktiju reagira na promjenu navika opisanu iznad, ali postoji nekoliko znakova kod kojih je posjet dermatologu bolji izbor od još jedne promjene kreme. Crvenilo i oteklina oko nokta mogu upućivati na infekciju koja zahtijeva liječenje, a ne samo njegu (American Academy of Dermatology). Ploča nokta koja se odvaja i više nije u potpunosti pričvršćena za ležište nokta te nova tamna linija na noktu ili linija koja mijenja izgled promjene su koje jednostavno vrijedi pokazati stručnjaku. Udubljenja nalik ubodima šiljka ili iznenadna, neuobičajena promjena boje ponekad su povezana s drugim kožnim bolestima, primjerice psorijazom, pa ih ne treba samostalno dijagnosticirati kod kuće.
Stvarna povezanost između stanja noktiju i nedostatka željeza ili bolesti štitnjače rijetka je, ali postoji – upravo zato uporne pukotine koje ne reagiraju na promjenu njege tijekom nekoliko tjedana vrijedi spomenuti liječniku, umjesto samostalno postavljati dijagnozu (Canadian Dermatology Association).
Mogu li se za to vrijeme nositi umjetni nokti na lijepljenje
Prije nanošenja akrila površinu prirodnog nokta potrebno je izmatirati turpijom kako bi se proizvod primio, a to stanjuje i slabi ploču nokta; česti popravci samo ponavljaju isti postupak i dodatno je oštećuju (American Academy of Dermatology). Zato će klasični akril, ako se nokat već lista, vjerojatno dodati još jedan uzrok problema, a ne ga prikriti.
Setovi noktiju koji se lijepe ljepilom djeluju drukčije: pričvršćuju se na prirodnu ploču nokta priloženim ljepilom, bez turpijanja površine i nanošenja sloja akrila koji je najviše stanjuje. Tako je osmišljen set Milky – 24 do 30 noktiju bademastog oblika u nekoliko veličina, s ljepilom od 2 g i turpijicom u pakiranju, koje možeš postaviti kod kuće za otprilike deset minuta. Zbog toga može biti razumna opcija dok se prirodni nokat oporavlja, pod uvjetom da ležište nokta nije bolno, crveno ni upaljeno – ako primijetiš neki od znakova iz prethodnog odjeljka, bolje je pričekati i po potrebi pitati liječnika, umjesto odmah stavljati umjetne nokte.
Vrijedi imati na umu da umjetni nokti prikrivaju izgled, ali ne uklanjaju uzrok – kontakt s vodom, deterdžentima i odstranjivačem laka i dalje djeluje na nokat ispod njih, pa njega za svaki dan iz prethodnog odjeljka ima smisla i dok nosiš Milky ili neki sličan set.
Ako se nakon čitanja ovog teksta pitaš pokazuju li tvoji nokti nešto više od uobičajenog listanja, detaljniji pregled znakova koji upućuju na problem zbog kojeg se treba obratiti liječniku pomoći će ti da to bolje procijeniš. Više tekstova o svakodnevnoj njezi noktiju pronaći ćeš na DIVAZ blogu.